Salute

La salute del sistema cardiovascolare è un obiettivo primario per minimizzare il rischio di sviluppare patologie anche serie, come l’infarto o l’ictus. Uno stile di vita non salutare, unito a stress, tabagismo, consumo di alcol, alimentazione scorretta e poca attività fisica, sono tutti elementi che possono danneggiare il cuore. Viceversa, adottare uno stile di vita … Leggi tutto

Se possiedi un giardino o un terrazzo, non può mancare l’albero di mandarino, che abbellirà l’ambiente con le sue foglie verdi e i frutti arancioni. Immagina la gioia di raccogliere mandarini succosi coltivati con le tue mani, senza doverli acquistare. Il mandarino è sicuramente l’agrume più semplice da curare. Per un raccolto generoso, la potatura … Leggi tutto

Siamo nel mondo dello sport. Trattiamo di attività fisica che, come ben sappiamo, è essenziale per poter mantenere uno stile di vita salutare. La frequenza e la costanza con cui si pratica un’attività sportiva influenzano i benefici che questa può apportare all’organismo. Diciamo quindi sì allo sport e al movimento! Cardio. Hai mai sentito questa … Leggi tutto

Le maniglie dell’amore, così vengono chiamati gli inestetici accumuli di grasso che non hanno nulla a che vedere con l’amore. Si tratta di depositi di adipe localizzati sui fianchi e sono molto ostici da mandar via nonostante le diete ed esercizi comuni. Serve un approccio più mirato per potersene sbarazzare. La buona notizia è che … Leggi tutto

Nelle regioni più settentrionali d’Europa, dove le giornate invernali sembrano interminabili, si cela il segreto della robustezza delle ossa degli scandinavi. Può sembrare sorprendente che, nonostante il clima rigido e la scarsità di luce, questo popolo sia riuscito a conservare una struttura ossea forte e resistente. Qual è, quindi, il segreto di questa eccezionale struttura … Leggi tutto

Le fragole sono un frutto molto apprezzato e per questo si desidera conoscerlo a fondo, così come la sua coltivazione, che richiede attenzione e a volte un certo impegno. Non tutti sanno che esistono dei metodi da considerare per iniziare una coltivazione di fragole, metodi che solo chi ha esperienza conosce, ma che sono comunque … Leggi tutto

Il cibo fritto è delizioso, ma è chiaro che non debba essere consumato quotidianamente. Numerose ricerche hanno dimostrato che l’assunzione di patatine fritte (amate da grandi e piccini) e altri cibi fritti ricchi di acrilammide può avere ripercussioni negative sulla salute. In effetti, questi si rivelano i più nocivi per noi. Per questo motivo, il … Leggi tutto

Magari non tutti hanno avuto l’occasione di cucinarlo o assaggiarlo, tuttavia sta diventando sempre più una ricetta apprezzata e amata da molti, che sta riscuotendo un successo crescente perché piace a tutti ed è facile da preparare. Infatti, sembra che la preparazione sia semplice, tanto che anche con poco tempo a disposizione e senza idee … Leggi tutto

Le banane sono un frutto apprezzato e scelto da molte persone, presente nelle case in diversi periodi dell’anno. Ma sono realmente salutari? I benefici attribuiti a questo frutto sono fondati? Per comprendere meglio e trarre delle conclusioni, è opportuno approfondire l’argomento di seguito. Iniziamo col dire che rappresentano un’ottima fonte di energia immediata, ideale per … Leggi tutto

Cosa sappiamo del colesterolo? È una sostanza lipidica presente nel nostro corpo, essenziale per il funzionamento cellulare. Tuttavia, quando i livelli aumentano eccessivamente, si rischia di incorrere in seri problemi di salute, tra cui le malattie cardiovascolari, che sono tutt’altro che trascurabili. La buona notizia è che i livelli di colesterolo possono essere abbassati, anche … Leggi tutto